كونان
01-21-2010, 08:48 AM
الحساسية الصدرية
الحساسية الصدرية ( asthma ) تحدث كما هو واضح من التسمية بسبب تفاعل آلرجى ، أو تحسسي نتيجة دخول مادة معينة للجسم تثير هذا التفاعل عند فئة معينة من الناس ، ، والذي يؤدي لخروج كيماويات معينة ، أهمها الهستامين ، والتي تتمثل أساسا في حدوث نوبات من ضيق التنفس .
لكن الحساسية الصدرية قد تحدث كذلك كنتيجة للعدوى كالالتهاب المزمن بالشعب الهوائية عند المدخنين .. أو تكون ناتجة عن اجتماع الحساسية والعدوى معا .
ولذا فإن أهم خطوة في السيطرة على نوبات الحساسية الصدرية تجنب المواد المثيرة لنوبات الحساسية .
- إن بعض المرضى الذين يعانون من نوبات الحساسية الصدرية بمجرد الدخول إلى الفراش .. ومما يفسر ذلك وجود حساسية ضد رائحة الكيماويات المستخدمة في صابون الغسيل ، أو المواد المبيضة للغسيل .
- بعض المرضى يعانون من نوبات حساسية عند الرقود في الفراش بعد تناول الطعام .. ومما يفسر ذلك ارتباط نوبات الحساسية بارتجاع الحمض المعدي إلى المرئ وربما دخوله إلى الممرات التنفسية ، ولذا ينبغي عدم الذهاب للفراش مباشرة بعد تناول الطعام ، ويفضل استخدام عدد زائد من الوسائد لمقاومة الارتجاع والحموضة .
- بعض المرضى يعانون من نوبات الحساسية عند استنشاق روائح الطهي ، وخاصة راحة قلي أو شي الأسماك ولذا ينبغي ألا يكون بالقرب من أماكن طهي الأطعمة .
- بعض المرضى يعانون من حساسية الصدر أو بالجيوب الأنفية في مواسم معينة ترتبط بانتشار حبوب اللقاح .
( نصائح متفرقة )
( 1 ) تناول الثوم والعسل :
بمجرد الإحساس بقدوم نوبة الحساسية ( نوبة ضيق التنفس ) قشّر فص ثوم وقطّعه إلى عدة أجزاء وأضفه إلى ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي وابلعه مباشرة .
( 2 ) اشرب عصير الجزر مع الزنجبيل :
هذا المشروب يفيد في مقاومة حدوث نوبات الحساسية ، وفي طرد المخاط من الشعب الهوائية .
جهز كوباً من عصير الجزر ، وأمزجه بكمية من شاي الزنجبيل . تناول هذا المشروب في الصباح خاصة عند الإحساس بالاحتقان أو ضيق الشُعب .
( 3 ) خذ فيتامين ( ب6 ) :
أظهرت الدراسات أن تناول فيتامين ( ب6 ) بجرعة يويمة تتراوح ما بين 100 إلى 200 مجم يُحدث اختلافاً بين المرضى في الوقاية من نوبات الحساسية ، فوفّر في غذائك الأغذية الغنية بهذا الفيتامين ( مثل الحبوب الكاملة ، البقول ، والخميرة ، والبطاطا ، والبطاطس ، والأوراق الخضراء للخضروات ) وأيضاً تناول مستحضرات هذا الفيتامين ضمن مجموعة فيتامين ( ب ) المركب .
( 4 ) اشرب حلبة يسترح صدرك بإذن الله :
مشروب الحلبة من أفضل المشروبات لمرضى الحساسية الصدرية ، حيث يساعد في تليين وطرد المخاط وتخفيف السعال .
تناول كوباً في الصباح على الريق ، وبعد كل وجبة طعام . يفضل تحليته بعسل النحل .
( 5 ) كل عسل منطقتك :
العسل المحلي الذي جمعه النحل من الزراعات المميزة بالمنطقة التي توجد بها يمكن أن يساعد في إبطال الحساسية ضد حبوب اللقاح .
ومن المعروف أن حبوب اللقاح من الأسباب الشائعة للحساسية كحساسية الصدر والجيوب الأنفية .
( 6 ) كل قشر البرتقال والموالح :
يحتوي القشر والأجزاء البيضاء للموالح كالبرتقال والليمون والجريب فروت على مركبات تسمى بيوفلافونويدات ( bioflavonoids )
تتميز بتأثير مضاد للهستامين ومخفف لأعراض الحساسية . خُذ هذه الأجزاء المفيدة وضعها في إناء وغطها بالماء ***نها على نار هادئة لمدة 10 دقائق .. ثم أضف عسل النحل الطبيعي للتحلية وتناول منها ملعقة بمعدل ثلاث مرات يومياً .
( 7 ) قاوم الحساسية بالكورستين :
الكورستين ( quercetin ) مادة مضادة للأكسدة وتتميز كذلك بمفعول مقاوم ومضاد لإفرازات الهستامين الذي يتسبب في أعراض الحساسية .
ولكن أين توجد هذه المادة ؟ إنها تتوفر في البصل ( الأبيض والأحمر ) والحنطة السوداء ، كما توجد في الموالح .
كما توجد في صورة مستحضرات طبية في صورة كبسولات عادة بجرعة 500 مجم .
يفيد تناول هذه الأغذية السابقة ، أو كبسولات الكورستين بجرعة 500 مجم مرتين يومين في مقاومة أعراض الحساسية . وتؤخذ الكبسولات خلال الشهر السابق لموسم حدوث اعراض الحساسية كحساسية الجيوب الأنفية والحساسية الصدرية ويستمر تناولها خلال الموسم .
( 8 ) خذ كبسولات زيت بريمروز :
زيت بريمروز ( evening primrose ) يستخرج من زهرة فريدة ، ويحتوي على أحماض دهنية مفيدة وخاصة لمتاعب المرأة الخاصة .
لكن الباحثين وجدوا أن استخدام هذا الزيت يفيد مرضى الحساسية الصدرية حيث يقاوم التهاب الشعب الهوائية المصاحب لحالات الحساسية الصدرية .. وينصحون بتناول كبسولات هذا الزيت من فئة 500 مجم بمعدل كبسولتين لثلاث مرات يومياً .
الحساسية الصدرية ( asthma ) تحدث كما هو واضح من التسمية بسبب تفاعل آلرجى ، أو تحسسي نتيجة دخول مادة معينة للجسم تثير هذا التفاعل عند فئة معينة من الناس ، ، والذي يؤدي لخروج كيماويات معينة ، أهمها الهستامين ، والتي تتمثل أساسا في حدوث نوبات من ضيق التنفس .
لكن الحساسية الصدرية قد تحدث كذلك كنتيجة للعدوى كالالتهاب المزمن بالشعب الهوائية عند المدخنين .. أو تكون ناتجة عن اجتماع الحساسية والعدوى معا .
ولذا فإن أهم خطوة في السيطرة على نوبات الحساسية الصدرية تجنب المواد المثيرة لنوبات الحساسية .
- إن بعض المرضى الذين يعانون من نوبات الحساسية الصدرية بمجرد الدخول إلى الفراش .. ومما يفسر ذلك وجود حساسية ضد رائحة الكيماويات المستخدمة في صابون الغسيل ، أو المواد المبيضة للغسيل .
- بعض المرضى يعانون من نوبات حساسية عند الرقود في الفراش بعد تناول الطعام .. ومما يفسر ذلك ارتباط نوبات الحساسية بارتجاع الحمض المعدي إلى المرئ وربما دخوله إلى الممرات التنفسية ، ولذا ينبغي عدم الذهاب للفراش مباشرة بعد تناول الطعام ، ويفضل استخدام عدد زائد من الوسائد لمقاومة الارتجاع والحموضة .
- بعض المرضى يعانون من نوبات الحساسية عند استنشاق روائح الطهي ، وخاصة راحة قلي أو شي الأسماك ولذا ينبغي ألا يكون بالقرب من أماكن طهي الأطعمة .
- بعض المرضى يعانون من حساسية الصدر أو بالجيوب الأنفية في مواسم معينة ترتبط بانتشار حبوب اللقاح .
( نصائح متفرقة )
( 1 ) تناول الثوم والعسل :
بمجرد الإحساس بقدوم نوبة الحساسية ( نوبة ضيق التنفس ) قشّر فص ثوم وقطّعه إلى عدة أجزاء وأضفه إلى ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي وابلعه مباشرة .
( 2 ) اشرب عصير الجزر مع الزنجبيل :
هذا المشروب يفيد في مقاومة حدوث نوبات الحساسية ، وفي طرد المخاط من الشعب الهوائية .
جهز كوباً من عصير الجزر ، وأمزجه بكمية من شاي الزنجبيل . تناول هذا المشروب في الصباح خاصة عند الإحساس بالاحتقان أو ضيق الشُعب .
( 3 ) خذ فيتامين ( ب6 ) :
أظهرت الدراسات أن تناول فيتامين ( ب6 ) بجرعة يويمة تتراوح ما بين 100 إلى 200 مجم يُحدث اختلافاً بين المرضى في الوقاية من نوبات الحساسية ، فوفّر في غذائك الأغذية الغنية بهذا الفيتامين ( مثل الحبوب الكاملة ، البقول ، والخميرة ، والبطاطا ، والبطاطس ، والأوراق الخضراء للخضروات ) وأيضاً تناول مستحضرات هذا الفيتامين ضمن مجموعة فيتامين ( ب ) المركب .
( 4 ) اشرب حلبة يسترح صدرك بإذن الله :
مشروب الحلبة من أفضل المشروبات لمرضى الحساسية الصدرية ، حيث يساعد في تليين وطرد المخاط وتخفيف السعال .
تناول كوباً في الصباح على الريق ، وبعد كل وجبة طعام . يفضل تحليته بعسل النحل .
( 5 ) كل عسل منطقتك :
العسل المحلي الذي جمعه النحل من الزراعات المميزة بالمنطقة التي توجد بها يمكن أن يساعد في إبطال الحساسية ضد حبوب اللقاح .
ومن المعروف أن حبوب اللقاح من الأسباب الشائعة للحساسية كحساسية الصدر والجيوب الأنفية .
( 6 ) كل قشر البرتقال والموالح :
يحتوي القشر والأجزاء البيضاء للموالح كالبرتقال والليمون والجريب فروت على مركبات تسمى بيوفلافونويدات ( bioflavonoids )
تتميز بتأثير مضاد للهستامين ومخفف لأعراض الحساسية . خُذ هذه الأجزاء المفيدة وضعها في إناء وغطها بالماء ***نها على نار هادئة لمدة 10 دقائق .. ثم أضف عسل النحل الطبيعي للتحلية وتناول منها ملعقة بمعدل ثلاث مرات يومياً .
( 7 ) قاوم الحساسية بالكورستين :
الكورستين ( quercetin ) مادة مضادة للأكسدة وتتميز كذلك بمفعول مقاوم ومضاد لإفرازات الهستامين الذي يتسبب في أعراض الحساسية .
ولكن أين توجد هذه المادة ؟ إنها تتوفر في البصل ( الأبيض والأحمر ) والحنطة السوداء ، كما توجد في الموالح .
كما توجد في صورة مستحضرات طبية في صورة كبسولات عادة بجرعة 500 مجم .
يفيد تناول هذه الأغذية السابقة ، أو كبسولات الكورستين بجرعة 500 مجم مرتين يومين في مقاومة أعراض الحساسية . وتؤخذ الكبسولات خلال الشهر السابق لموسم حدوث اعراض الحساسية كحساسية الجيوب الأنفية والحساسية الصدرية ويستمر تناولها خلال الموسم .
( 8 ) خذ كبسولات زيت بريمروز :
زيت بريمروز ( evening primrose ) يستخرج من زهرة فريدة ، ويحتوي على أحماض دهنية مفيدة وخاصة لمتاعب المرأة الخاصة .
لكن الباحثين وجدوا أن استخدام هذا الزيت يفيد مرضى الحساسية الصدرية حيث يقاوم التهاب الشعب الهوائية المصاحب لحالات الحساسية الصدرية .. وينصحون بتناول كبسولات هذا الزيت من فئة 500 مجم بمعدل كبسولتين لثلاث مرات يومياً .